Popis
Publikácia sa podrobne zaoberá prípravou kefírovej kultúry. Je to symbiotické spoločenstvo priateľských mikroorganizmov, ktoré dokážu pretvoriť mlieko na kyslý, ľahko stráviteľný, nízkolaktózový, a dokonca liečivý nápoj. Dá sa jednoducho pripravovať v domácich podmienkach a vykazuje protizápalové, antioxidačné, antialergické, antikarcinogénne pôsobenie.